忙しすぎる現代社会！回し車のように止まらない日常、皆さんはどのようにストレスを解消しますか？

いつの間にか真面目に素晴らしい生活を生きていくことが一つのトレンドになってしまいました。 「出勤して退勤していれば 1 日がすぐ過ぎ去るのに、どうやってみんなあんなに充実した生活を送っているんだろう？」と他人と自分を比較して、鞭打ちながら生きてはいませんか？🥲 どのような理由だとしても忙しく熾烈な生活を送る皆さんのために、今回の記事は癒しのテーマを準備いたしましたので、一緒に見ていきましょう！

💗 皆さんはストレスにどのように対処しますか？

一般的に、「対処する、扱う」は deal with という表現もよく使われますよね。 しかし、「ストレスに対処する」は英語で to cope with stress と言います。🤩
ストレスに対処する方法は様々だと思いますが、 皆さんはストレスにどのような方法で対処していますか？

Are you good or bad at coping with stress? How do you cope with it?

🧘 心のピース、平和をもたらす瞑想は英語で？

瞑想は英語で meditation といいます！ 「薬」を意味する medication とスペリングは似ていますが、違う言葉です。 皆さんは瞑想をしますか？ 私は考え込んで眠れない日が多かったのですが 寝る前の 2 分だけ割いて瞑想をしてから寝たら、熟睡できるようになりました。😪
考え込んでしまって毎晩眠れない方、挑戦してみませんか？🌕

I meditate by closing my eyes and paying attention to my breath.

🧟 「ストレスを解消する」をネイティブはどう表現するでしょうか？

一般的に私たちが知っている「ストレスを解消する」の英語表現には Get rid of stress, relieve などたくさんの単語があります。 しかし簡潔で短くいう単語には“unwind”というものがあるということを知っていましたか？ これから「ストレスを解消する」と言いたい時は、この一単語で表現してみましょう！

I have my own way to unwind. How do you unwind mentally?