두 단어가 갖는 유사한 의미
- 1둘 다 체력과 운동과 관련이 있습니다.
- 2둘 다 지속적인 신체 활동을 포함합니다.
- 3둘 다 노력과 에너지가 필요합니다.
- 4둘 다 심혈관 건강을 개선합니다.
- 5둘 다 정기적인 연습과 훈련을 통해 향상될 수 있습니다.
두 단어의 차이점은?
- 1활동 유형: Aerobic는 심박수와 호흡을 증가시키는 특정 유형의 운동을 말하며 지속적인 노력이 필요한 모든 활동에 적용할 수 endurance.
- 2초점: Aerobic는 심혈관 건강과 산소 소비를 강조하는 반면, endurance는 시간이 지남에 따라 노력과 성과를 유지하는 능력에 중점을 둡니다.
- 3강도: Aerobic에는 고강도 운동이 포함될 수 있지만 endurance에는 강도는 낮지만 지속 시간이 더 긴 활동이 포함될 수 있습니다.
- 4측정: Aerobic는 심박수, 산소 소비량 또는 소모된 칼로리로 측정할 수 있으며 endurance는 시간, 거리 또는 반복으로 측정할 수 있습니다.
- 5목표: Aerobic 심혈관 건강과 지구력을 향상시키는 것을 목표로 하는 반면, endurance 신체 활동 중 피로와 스트레스를 견딜 수 있는 능력을 높이는 것을 목표로 합니다.
📌
이것만 기억하세요!
Aerobic과 endurance은 모두 체력 및 운동과 관련이 있지만 초점과 활동 유형이 다릅니다. Aerobic는 심박수와 호흡을 증가시키는 특정 유형의 운동을 말하며 지속적인 노력이 필요한 모든 활동에 적용됩니다endurance. Aerobic 심혈관 건강과 산소 소비를 강조하는 반면, endurance는 시간이 지남에 따라 노력과 성과를 유지하는 능력에 중점을 둡니다.
