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키위가 질문하길…

Calorie가 뭔가요?


원어민의 답변

teacher

Rebecca

Calorie, 즉, 칼로리는 식품을 섭취하면서 생산하는 에너지라고 할 수 있습니다. 또한, 식품의 종류에 따라서는 calorie intake가 높은 것과 반대로 낮은 것이 있을 수도 있어요. 그러므로 자신의 건강 관리 차원에서 식사제한을 통해서 섭취하는 칼로리의 양을 조절하는 사람들도 있다고 하죠. 예: If you run a mile in 10 minutes, you'll probably burn 115 calories. Which is the same amount of calories that an apple has. (10분 안에 1.6킬로미터를 뛰면 대략적으로 115칼로리를 소모하게 됩니다. 이는 사과 한 알의 그것과 맞먹죠.) 예: As a general rule, people need to consume 1,200 calories every day to stay healthy. (일반적인 규율로써, 건강을 유지하고 싶다면 하루에 1,200칼로리를 섭취해야 합니다.) 예: If you're doing strength training, I recommend increasing your calorie intake. (근력 트레이닝을 한다면, 칼로리 섭취를 늘리는 걸 추천합니다.)

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