Calorieఅంటే ఏమిటి?
స్థానిక స్పీకర్ సమాధానం[మార్చు]
Rebecca
Calorie, అంటే ఆహారం తినడం వల్ల ఉత్పత్తి అయ్యే శక్తి అని చెప్పవచ్చు. అలాగే, ఆహార రకాన్ని బట్టి, అధిక calorie intakeమరియు తక్కువ ఉండవచ్చు. అందువల్ల, కొంతమంది వారి స్వంత ఆరోగ్య నిర్వహణలో భాగంగా ఆహార పరిమితుల ద్వారా వారు తినే కేలరీల మొత్తాన్ని నియంత్రిస్తారు. ఉదాహరణ: If you run a mile in 10 minutes, you'll probably burn 115 calories. Which is the same amount of calories that an apple has. (మీరు 10 నిమిషాల్లో 1.6 కిలోమీటర్లు పరిగెత్తితే, మీరు సుమారు 115 కేలరీలు బర్న్ చేస్తారు, ఇది ఆపిల్తో సమానం.) ఉదాహరణ: As a general rule, people need to consume 1,200 calories every day to stay healthy. (సాధారణ నియమం ప్రకారం, మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటే, మీరు రోజుకు 1,200 కేలరీలు తినాలి.) ఉదాహరణ: If you're doing strength training, I recommend increasing your calorie intake. (మీరు బలం శిక్షణ పొందుతుంటే, మీ కేలరీల తీసుకోవడం పెంచాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.)
