mineralআসলে কী? পুষ্টি কেন গুরুত্বপূর্ণ?

নেটিভ স্পিকারের উত্তর
Rebecca
বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে, mineral, অর্থাৎ, খনিজগুলি প্রাকৃতিকভাবে সংঘটিত কঠিন পদার্থকে বোঝায়। এটি একটি একক উপাদান যেমন সোনা বা তামা দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে, বা এটি একাধিক সংমিশ্রণ দিয়ে তৈরি হতে পারে। খনিজগুলি মানুষ সহ সমস্ত জীবন্ত জিনিসের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তারা সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। খনিজগুলি মানুষের জন্য বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ কারণ তারা হাড় এবং দাঁতকে শক্তিশালী করে, কোষের তরল নিয়ন্ত্রণ করে এবং আমরা যে খাবার খাই তা শক্তিতে রূপান্তর করে। এই কারণেই লোকেরা পুষ্টির পরিপূরক হিসাবে ম্যাগনেসিয়াম এবং খনিজ পরিপূরক গ্রহণ করে।