Co je to vlastně mineral? Proč je výživa důležitá?

Odpověď rodilého mluvčího
Rebecca
Z vědeckého hlediska se mineral, tj. minerály, vztahují k přirozeně se vyskytujícím pevným materiálům. Může se skládat z jednoho prvku, jako je zlato nebo měď, nebo se může skládat z více kombinací. Minerály jsou také důležité pro všechny živé věci, včetně člověka, protože pomáhají udržovat dobré zdraví. Minerály jsou pro člověka obzvláště důležité, protože posilují kosti a zuby, regulují buněčné tekutiny a přeměňují jídlo, které jíme, na energii. Proto lidé užívají doplňky hořčíku a minerálů jako doplňky výživy.