Co je Calorie?
Odpověď rodilého mluvčího
Rebecca
Calorie, to znamená, že kalorie lze považovat za energii produkovanou konzumací jídla. V závislosti na druhu jídla může být také vysoký calorie intakea nízký. Někteří lidé proto kontrolují množství kalorií, které konzumují, prostřednictvím dietních omezení v rámci vlastního řízení zdraví. Příklad: If you run a mile in 10 minutes, you'll probably burn 115 calories. Which is the same amount of calories that an apple has. (Pokud uběhnete 1,6 kilometru za 10 minut, spálíte zhruba 115 kalorií, což je ekvivalent jablka.) Příklad: As a general rule, people need to consume 1,200 calories every day to stay healthy. (Obecně platí, že pokud chcete zůstat zdraví, měli byste jíst 1 200 kalorií denně.) Příklad: If you're doing strength training, I recommend increasing your calorie intake. (Pokud se věnujete silovému tréninku, doporučuji zvýšit příjem kalorií.)