¿Cuál es el Opuesto(Antónimo) de “polyunsaturated”?
Los antónimos de poliinsaturado son saturado y monoinsaturado. Estas palabras describen diferentes tipos de grasas que tienen diferentes efectos sobre la salud.
Explorar Antónimos de “polyunsaturated”
- saturated
- monounsaturated
Definiciones y Ejemplos de saturated, monounsaturated'
¡Aprende cuándo y cómo usar estas palabras con estos ejemplos!
Contiene la máxima cantidad de átomos de hidrógeno y no tiene dobles enlaces entre los átomos de carbono, lo que lo hace sólido a temperatura ambiente.
Ejemplo
Butter and cheese are high in saturated fat.
La mantequilla y el queso tienen un alto contenido de grasas saturadas.
monounsaturated
Contiene un doble enlace entre átomos de carbono, lo que lo hace líquido a temperatura ambiente.
Ejemplo
Olive oil and avocado are high in monounsaturated fat.
El aceite de oliva y el aguacate tienen un alto contenido de grasas monoinsaturadas.
Diferencias clave: saturated vs monounsaturated
- 1Las grasas saturadas son sólidas a temperatura ambiente y se encuentran típicamente en productos animales como la carne, la mantequilla y el queso. Se sabe que elevan los niveles de colesterol y aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas.
- 2Las grasas monoinsaturadas son líquidas a temperatura ambiente y generalmente se encuentran en alimentos de origen vegetal como nueces, semillas y aceites vegetales. Se sabe que mejoran los niveles de colesterol y reducen el riesgo de enfermedades cardíacas.
- 3Las grasas poliinsaturadas también son líquidas a temperatura ambiente y generalmente se encuentran en alimentos de origen vegetal como nueces, semillas y aceites vegetales. Se sabe que mejoran los niveles de colesterol y reducen el riesgo de enfermedades cardíacas, pero el consumo excesivo también puede tener efectos negativos.
Uso Efectivo de saturated, monounsaturated
- 1Alimentación saludable: Use estos antónimos para tomar decisiones informadas sobre los tipos de grasas que consume.
- 2Educación nutricional: Incorpore estos antónimos en las lecciones sobre alimentación saludable y los efectos de los diferentes tipos de grasas en la salud.
- 3Lectura de las etiquetas de los alimentos: Busque estos términos en las etiquetas de los alimentos para determinar el tipo de grasa en un producto.
¡Recuérdalo!
Los antónimos saturado y monoinsaturado describen diferentes tipos de grasas con diferentes efectos sobre la salud. Use estas palabras para tomar decisiones informadas sobre los tipos de grasas que consume, incorpórelas a la educación nutricional y lea las etiquetas de los alimentos para determinar el tipo de grasa en un producto.
