Calorieچیست؟
پاسخ Native Speaker
Rebecca
Calorie، یعنی کالری می تواند انرژی تولید شده توسط خوردن غذا باشد. همچنین، بسته به نوع غذا، ممکن است calorie intakeبالا و پایین وجود داشته باشد. بنابراین، برخی از افراد مقدار کالری مصرف شده را از طریق محدودیت های رژیم غذایی به عنوان بخشی از مدیریت سلامت خود کنترل می کنند. مثال: If you run a mile in 10 minutes, you'll probably burn 115 calories. Which is the same amount of calories that an apple has. (اگر 1.6 کیلومتر را در 10 دقیقه بدوید، تقریبا 115 کالری می سوزانید که معادل یک سیب است).) مثال: As a general rule, people need to consume 1,200 calories every day to stay healthy. (به عنوان یک قاعده کلی، اگر می خواهید سالم بمانید، باید 1200 کالری در روز بخورید.) مثال: If you're doing strength training, I recommend increasing your calorie intake. (اگر تمرینات قدرتی انجام می دهید، توصیه می کنم مصرف کالری خود را افزایش دهید.)
