Mikä on Calorie?
Äidinkielenään puhuvan vastaus
Rebecca
Calorie, eli kalorien voidaan sanoa olevan ruoan syömisen tuottama energia. Myös elintarviketyypistä riippuen voi olla korkea calorie intakeja matala. Siksi jotkut ihmiset hallitsevat kuluttamiensa kalorien määrää ruokavalion rajoituksilla osana omaa terveydenhuollon hallintaa. Esimerkki: If you run a mile in 10 minutes, you'll probably burn 115 calories. Which is the same amount of calories that an apple has. (Jos juokset 1,6 kilometriä 10 minuutissa, poltat noin 115 kaloria, mikä vastaa omenaa.) Esimerkki: As a general rule, people need to consume 1,200 calories every day to stay healthy. (Yleissääntönä on, että jos haluat pysyä terveenä, sinun pitäisi syödä 1 200 kaloria päivässä.) Esimerkki: If you're doing strength training, I recommend increasing your calorie intake. (Jos harjoittelet voimalla, suosittelen lisäämään kalorien saantiasi.)