plankingઅર્થ શું છે?
મૂળ બોલનારનો જવાબ
Rebecca
આ વીડિયોમાં plankingએવા વર્તનોનો ઉલ્લેખ કરે છે જે થોડા વર્ષો પહેલા યુવાનોમાં લોકપ્રિય હતા. Plankingએ તમારા પેટ પર સૂવડાવવાનું કાર્ય છે, જેમ કે પાટિયું કરવું. તે લોકો માટે કરવું એક પડકાર હતું, અને તે ઘણીવાર પાર્ક બેંચ, લોન અને ડાઇનિંગ ટેબલ્સ જેવા જાહેર સ્થળોએ થતું હતું. પરંતુ સામાન્ય રીતે, plankingપાટિયું કસરતનો ઉલ્લેખ કરે છે કારણ કે આપણે તેને સામાન્ય રીતે જાણીએ છીએ. પાટિયું એ એક મુદ્રા છે જેમાં શરીરને સમતળ કરવામાં આવે છે અને હાથ દ્વારા ટેકો આપવામાં આવે છે. આ દંભ એ એક કસરત છે જે તમારા મુખ્ય સ્નાયુઓને કાર્ય કરશે.