student asking question

Calorieશું છે?

teacher

મૂળ બોલનારનો જવાબ

Rebecca

Calorieએટલે કે કેલરીને ખોરાક ખાવાથી ઉત્પન્ન થતી ઊર્જા કહી શકાય. ઉપરાંત, ખોરાકના પ્રકારને આધારે, ત્યાં ઉચ્ચ calorie intakeઅને નીચો હોઈ શકે છે. તેથી, કેટલાક લોકો તેમના પોતાના આરોગ્ય વ્યવસ્થાપનના ભાગરૂપે આહાર પ્રતિબંધો દ્વારા તેઓ કેટલી કેલરીનો વપરાશ કરે છે તે નિયંત્રિત કરે છે. દા.ત. If you run a mile in 10 minutes, you'll probably burn 115 calories. Which is the same amount of calories that an apple has. (જો તમે ૧૦ મિનિટમાં ૧.૬ કિલોમીટર દોડો તો તમને લગભગ ૧૧૫ કેલરી બર્ન થાય છે, જે સફરજન જેટલી થાય છે.) દા.ત. As a general rule, people need to consume 1,200 calories every day to stay healthy. (સામાન્ય નિયમ મુજબ જો તમે તંદુરસ્ત રહેવા માગતા હો, તો તમારે રોજની ૧,૨૦૦ કેલરી લેવી જાઈએ.) દા.ત. If you're doing strength training, I recommend increasing your calorie intake. (જા તમે સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ લઈ રહ્યા હોવ તો હું તમારી કેલરીનું પ્રમાણ વધારવાની સલાહ આપું છું.)

લોકપ્રિય Q&As

01/04

અભિવ્યક્તિને ક્વિઝ સાથે પૂર્ણ કરો!