planking का क्या अर्थ है?
देशी वक्ता का जवाब
Rebecca
इस वीडियो में, planking एक व्यवहार को संदर्भित करता है जो कुछ साल पहले युवा लोगों के बीच प्रचलित था। Planking , Planking के लिए प्रवण का कार्य है। यह गतिविधि लोगों के लिए एक चुनौती थी, और यह अक्सर सार्वजनिक स्थानों जैसे पार्क बेंच, लॉन और टेबल में होती थी। लेकिन सामान्य तौर पर, planking अर्थ उस planking गति से है जिसे हम अक्सर जानते हैं। तख़्त एक ऐसी स्थिति है जहाँ शरीर को बांहों द्वारा समतल और समर्थित किया जाता है। यह मुद्रा एक व्यायाम है जो आपकी मुख्य मांसपेशियों को प्रशिक्षित कर सकता है।