Što je točno mineral? Zašto je prehrana važna?

Odgovor izvornog govornika
Rebecca
Sa znanstvenog stajališta, mineral, odnosno minerali se odnose na prirodne čvrste materijale. Može se sastojati od jednog elementa, kao što je zlato ili bakar, ili se može sastojati od više kombinacija. Minerali su također važni za sva živa bića, uključujući ljude, jer pomažu u održavanju dobrog zdravlja. Minerali su posebno važni za ljude jer jačaju kosti i zube, reguliraju stanične tekućine i pretvaraju hranu koju jedemo u energiju. Zato ljudi uzimaju magnezij i mineralne dodatke kao dodatke prehrani.