Mi is pontosan mineral? Miért fontos a táplálkozás?

Anyanyelvi válasz:
Rebecca
Tudományos szempontból a mineral, azaz az ásványi anyagok a természetben előforduló szilárd anyagokra utalnak. Állhat egyetlen elemből, például aranyból vagy rézből, vagy több kombinációból is állhat. Az ásványi anyagok minden élőlény számára is fontosak, beleértve az embereket is, mivel segítenek megőrizni a jó egészséget. Az ásványi anyagok különösen fontosak az emberek számára, mert erősítik a csontokat és a fogakat, szabályozzák a sejtfolyadékokat, és átalakítják az általunk fogyasztott ételeket energiává. Ezért szedik az emberek a magnéziumot és az ásványi kiegészítőket táplálékkiegészítőként.