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Cosa significa wind-down?

teacher

Risposta del madrelingua

Rebecca

In questo contesto, wind-downsi riferisce ad attività che ti permettono di rilassarti o calmare la tua eccitazione. La parola deriva dal verbo to wind down, che significa ridurre gradualmente un certo tipo di attività. L'oratore usa questo tipo di linguaggio informale per trasmettere l'idea che le persone dovrebbero avere un wind-down routine (l'abitudine di rilassarsi) alla fine della giornata prima di andare a letto. Esempio: My wind-down routine consists of showering, doing my skincare, and reading a book before bed. (La mia routine di rilassamento consiste nel fare la doccia prima di andare a letto, prendermi cura della mia pelle e leggere un libro.) Esempio: It's important to have a routine to help you wind down after a long day. (È importante avere un'attività che ti permetta di rilassarti alla fine di una lunga giornata.)

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Il consiglio finale: avere una routine di rilassamento.