mineral이란 게 정확히 뭔가요? 왜 영양에 중요한 거죠?

원어민의 답변
Rebecca
과학적 관점에서 봤을 때 mineral, 즉, 광물은 자연적으로 발생하는 고체 물질을 가리킵니다. 이는 금이나 구리와 같은 단일 원소로 구성된 걸 수도 있고, 반대로 복수의 조합으로 구성될 수도 있죠. 또한, 광물은 건강을 유지하는데 도움이 되는 만큼, 인간을 포함한 모든 생물에게 중요하다고 해요. 특히, 인간에게 있어서 광물은 뼈와 치아를 튼튼하게 하고, 세포의 채액을 조절하며, 우리가 섭취하는 음식을 에너지로 변환하기 때문에 매우 중요하죠. 바로 이러한 이유 때문에 사람들이 영양 보충 차원에서 마그네슘이나 미네랄 보충제 등을 복용하는 거예요.