Што значи planking?
Одговор на домородниот говорник
Rebecca
plankingво ова видео се однесува на однесувањата кои беа популарни меѓу младите пред неколку години. Plankingе чинот на лежење на твојот стомак, како да правиш даска. Тоа било предизвик за луѓето да го направат тоа и често се одвивало на јавни места како што се парк клупи, тревни тревни маси и трпезариски маси. Но, генерално, plankingсе однесува на планковата вежба како што најчесто ја знаеме. Даска е држење во кое телото е израмнето и поддржано од рацете. Оваа поза е вежба која ќе работи на вашите основни мускули.