Calorie, czyli można powiedzieć, że kalorie to energia wytwarzana przez jedzenie. Ponadto, w zależności od rodzaju żywności, może występować wysoka calorie intakei niska. Dlatego niektórzy ludzie kontrolują ilość spożywanych kalorii poprzez ograniczenia dietetyczne w ramach własnego zarządzania zdrowiem.
Przykład: If you run a mile in 10 minutes, you'll probably burn 115 calories. Which is the same amount of calories that an apple has. (Jeśli przebiegniesz 1,6 km w 10 minut, spalisz około 115 kalorii, co odpowiada jabłku).
Przykład: As a general rule, people need to consume 1,200 calories every day to stay healthy. (Zgodnie z ogólną zasadą, jeśli chcesz zachować zdrowie, powinieneś jeść 1200 kalorii dziennie).
Przykład: If you're doing strength training, I recommend increasing your calorie intake. (Jeśli trenujesz siłowo, zalecam zwiększenie spożycia kalorii).