Čo presne je mineral? Prečo je výživa dôležitá?

Odpoveď rodeného hovorcu
Rebecca
Z vedeckého hľadiska sa mineral, tj minerály, vzťahujú na prirodzene sa vyskytujúce pevné materiály. Môže byť tvorený jedným prvkom, ako je zlato alebo meď, alebo môže byť tvorený viacerými kombináciami. Minerály sú tiež dôležité pre všetky živé veci, vrátane ľudí, pretože pomáhajú udržiavať dobré zdravie. Minerály sú obzvlášť dôležité pre ľudí, pretože posilňujú kosti a zuby, regulujú bunkové tekutiny a premieňajú potraviny, ktoré jeme, na energiu. Preto ľudia užívajú horčík a minerálne doplnky ako výživové doplnky.