Kaj točno je mineral? Zakaj je prehrana pomembna?

Odgovor maternega govorca
Rebecca
Z znanstvenega vidika se mineral, tj. minerali, nanašajo na naravno prisotne trdne snovi. Lahko je sestavljen iz enega elementa, kot sta zlato ali baker, ali pa je sestavljen iz več kombinacij. Minerali so pomembni tudi za vsa živa bitja, vključno z ljudmi, saj pomagajo ohranjati dobro zdravje. Minerali so še posebej pomembni za ljudi, ker krepijo kosti in zobe, uravnavajo celične tekočine in pretvarjajo hrano, ki jo jemo, v energijo. Zato ljudje jemljejo magnezij in mineralne dodatke kot prehranska dopolnila.