Çfarë është Calorie?
Përgjigjja e folësit vendas
Rebecca
Calorie, domethënë, kaloritë mund të thuhet se janë energjia e prodhuar nga ngrënia e ushqimit. Gjithashtu, në varësi të llojit të ushqimit, mund të ketë një calorie intaketë lartë dhe një të ulët. Prandaj, disa njerëz kontrollojnë sasinë e kalorive që konsumojnë nëpërmjet kufizimeve dietike si pjesë e menaxhimit të tyre shëndetësor. Shembull: If you run a mile in 10 minutes, you'll probably burn 115 calories. Which is the same amount of calories that an apple has. (Nëse vraponi 1.6 kilometra në 10 minuta, do të digjni rreth 115 kalori, që është ekuivalenti i një molle.) Shembull: As a general rule, people need to consume 1,200 calories every day to stay healthy. (Si rregull i përgjithshëm, nëse doni të qëndroni të shëndetshëm, duhet të hani 1.200 kalori në ditë.) Shembull: If you're doing strength training, I recommend increasing your calorie intake. (Nëse jeni duke u stërvitur me forcë, ju rekomandoj të rritni marrjen e kalorive.)