Šta je Calorie?
Odgovor izvorne govornice
Rebecca
Calorie- to je tako, za kalorije se može kažeti da je energija proizvedena jedenjem hrane. Takođe, u zavisnosti od vrste hrane, može postojati visoka calorie intakei niska. Zbog toga neki ljudi kontrolišu količinu kalorija koje konzumiraju kroz ograničenja ishrane kao deo sopstvenog upravljanja zdravljem. Primer: If you run a mile in 10 minutes, you'll probably burn 115 calories. Which is the same amount of calories that an apple has. (Ako pretrčete 1,6 kilometara za 10 minuta, sagorećete otprilike 115 kalorija, što je ekvivalent jabuke.) Primer: As a general rule, people need to consume 1,200 calories every day to stay healthy. (Po opštem pravilu, ako želite da ostanete zdravi, trebalo bi da jedete 1.200 kalorija dnevno.) Primer: If you're doing strength training, I recommend increasing your calorie intake. (Ako trenirate snagu, preporučujem povećanje unosa kalorija.)
