Vad är Calorie?
Modersmålstalarens svar
Rebecca
Calorie, det vill säga kalorier kan sägas vara den energi som produceras genom att äta mat. Beroende på typ av mat kan det också finnas en hög calorie intakeoch en låg. Därför kontrollerar vissa människor mängden kalorier de konsumerar genom kostrestriktioner som en del av sin egen hälsohantering. Exempel: If you run a mile in 10 minutes, you'll probably burn 115 calories. Which is the same amount of calories that an apple has. (Om du springer 1,6 kilometer på 10 minuter förbränner du ungefär 115 kalorier, vilket motsvarar ett äpple.) Exempel: As a general rule, people need to consume 1,200 calories every day to stay healthy. (Som en allmän regel, om du vill hålla dig frisk, bör du äta 1 200 kalorier om dagen.) Exempel: If you're doing strength training, I recommend increasing your calorie intake. (Om du styrketränar rekommenderar jag att du ökar ditt kaloriintag.)
