mineralคืออะไรกันแน่? ทําไมโภชนาการจึงมีความสําคัญ?

คําตอบของเจ้าของภาษา
Rebecca
จากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ mineralกล่าวคือแร่ธาตุหมายถึงวัสดุที่เป็นของแข็งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ มันสามารถประกอบด้วยองค์ประกอบเดียวเช่นทองหรือทองแดงหรืออาจประกอบด้วยชุดค่าผสมหลายชุด แร่ธาตุยังมีความสําคัญต่อสิ่งมีชีวิตทุกชนิดรวมถึงมนุษย์เนื่องจากช่วยรักษาสุขภาพที่ดี แร่ธาตุมีความสําคัญอย่างยิ่งสําหรับมนุษย์เพราะเสริมสร้างกระดูกและฟันควบคุมของเหลวในเซลล์และเปลี่ยนอาหารที่เรากินเป็นพลังงาน นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้คนใช้แมกนีเซียมและแร่ธาตุเสริมเป็นอาหารเสริม