میں متجسس ہوں، anxietyاور panicمیں کیا فرق ہے؟

مقامی بولنے والے کا جواب
Rebecca
یہ ایک اچھا سوال ہے! Anxietyفکر اور اضطراب کا مرکب ہے ، اور panicاضطراب اور خوف کا اچانک اور بے قابو احساس ہے۔ لہذا ، اگر آپ اسے ایک بہاؤ کے طور پر سمجھتے ہیں جو آپ کو anxietyکو دبا کر panicمیں گرنے سے روکتا ہے تو یہ سمجھنا آسان ہے ، ٹھیک ہے؟ مثال کے طور پر: I had a panic attack last night. (مجھے کل رات گھبراہٹ کا دورہ پڑا تھا۔ مثال: I have so much anxiety for my test tomorrow. (میں کل کے امتحان کی وجہ سے پریشانی سے مر رہا ہوں۔