self-talkکیا ہے؟
مقامی بولنے والے کا جواب
Rebecca
Self-talkسے مراد وہ ہے جو آپ اپنے دماغ میں اپنے آپ سے کہتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، negative self-talkہے جب آپ اپنے بارے میں اور اپنی صلاحیتوں کے بارے میں منفی سوچتے ہیں۔ میں اصرار کر رہا ہوں کہ آپ اپنے بارے میں اور اپنی صلاحیتوں کے بارے میں مثبت سوچیں کیونکہ آپ اپنے ذہن میں جو کچھ کہتے ہیں وہ حقیقت بن جائے گا۔