Rebecca
Anchor your sleep是与用术语表述的sleep anchoring有关的一种表达，它是指为了维持正常的身体时钟而每天在同一时间sleep anchoring 。在这种情况下，您可以理解anchor具有stabilize （稳定）的相似含义。在类似的情况下， anchor是指将某物牢固地固定在适当的位置，然后将其固定。示例： The man anchored himself to the mountain using a thick rope. （该人用粗绳子将自己牢固地连接到山上。） Anchor也用作动词，以提供任何基础或基础。示例： You cannot just make crazy assumptions. Your theory needs to be anchored to scientific research. （不要做出愚蠢的假设。您的理论需要科学依据。）
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Sort of意思是什么？
Sort of方式in some way, slightly, somewhat, moderately, like （比如， in some way, slightly, somewhat, moderately, like ）。例子： She sort of has a crush on Jimmy.例子： He sort of likes the Avengers movies.
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Don't wander far是什么意思？
Wander手段走动正常方式，还是盲目走动，所以don't wander far手段don't wander far 。她在这里说的意思是，如果您走得更远，您将没有机会碰到她拥有的样本。例如： It's busy today, don't wander far or you might get lost. （因为您今天很忙，所以不要走远。然后迷路。）
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Mischief是什么意思?你的意思是这是个笑话？
Mischief就像是个玩笑，但细微的差别。首先， prank是指真正的笑话或trick俩（达到幽默的境界，不会伤害他人）。但是， mischief通常指的是更多的隐秘和有问题的行为。换句话说，这是个玩笑，但我们可以说prank属于mischief 。例子： I played a prank on my dad yesterday. （昨天我和爸爸开玩笑了。）例子： The kids were up to mischief again. They spray painted vulgar words onto somebody's car. （孩子们又开了个调皮的玩笑。其他人正在汽车上用油漆写类似的东西。）
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emanate是什么意思以及什么时候使用？
emanate是动词，意思是来自原产地。你可以说一些抽象的东西或你能注意到的东西。 Ex: Joy emanated from his face. （脸上洋溢着喜悦。） Ex: Warmth emanated from the fireplace. （壁炉散发出温暖。）
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lead to这个词总是用来指消极的事物吗？
不， lead to并不总是意味着消极。一般含义是一件事导致或导致另一件事存在。所以它可能是消极的，也可能是积极的。示例： Sometimes evaluations at work lead to getting promotions. （通常工作中的评估会导致晋升。） 示例： Breaking the rules can lead to getting detention at school. （如果你违反规则，你可能会被留在学校。） 例子： Being kind can lead to good things happening to you. （如果你善良，好事就会发生在你身上。）
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它实际上将使您的睡眠更加稳定，并改善数量和质量，
