Que signifie I can't help but ~?

Réponse d’un locuteur natif
Rebecca
I cant help but (~) est un idiome utilisé pour parler de choses que vous ne pouvez pas contrôler. Exemple : I can't help but wonder why my friend hasn't called me back in weeks, I hope she's okay. (Je ne peux pas m’empêcher de m’inquiéter de savoir pourquoi mon ami ne m’a pas appelé depuis des semaines, j’espère que tout n’arrivera pas.) Exemple : I can't help but wait. (J’ai hâte.)