ミネラルとは何ですか?なぜ栄養に重要なのですか?

ネイティブによる回答
Rebecca
科学的観点から見れば、ミネラルは自然に発生する固体物質です。 これは、単一の要素(金や銅など)または組み合わせで作成できます。 健康である必要があるので、すべての生き物にとって重要です。 人間にとってはいくつかの重要な機能を果たします強い骨や歯を作り維持し体液を細胞の内外でコントロールし食べ物をエネルギーに変えるのです。健康的な身体機能をサポートするために、鉄分やマグネシウムなどのミネラルサプリメントを飲む人が多いのはこのためです!