「fall into a (small) rut」の意味と例文を教えてもらえますか?

ネイティブによる回答
Rebecca
「falling into a rut」とは、抜け出すのが難しい、退屈で決まり切った型に陥るという意味です。 例: She is stuck in a rut of napping after lunch.(彼女は昼食後の昼寝がやめられない。) 例: Their relationship seems to have fallen into a rut.(彼らの関係は型にはまってしまったようだ。)