student asking question

plankingгэдэг нь юу гэсэн үг вэ?

teacher

Нүүдэлчдийн үг хэлэгчийн хариулт

Rebecca

Энэ видео бичлэгт plankingнь хэдэн жилийн өмнө залуучуудын дунд түгээмэл байсан зан авирыг хэлж байгаа юм. Plankingбол планк хийхтэй адил гэдсэн дээрээ хэвтэх үйлдэл юм. Энэ нь хүмүүст амаргүй байсан бөгөөд ихэвчлэн цэцэрлэгт хүрээлэнгийн сандал, зүлэг, хоолны ширээ зэрэг олон нийтийн газар болдог байв. Гэхдээ ерөнхийдөө plankingгэдэг нь бидний сайн мэдэх планк дасгалыг хэлдэг. Планк гэдэг нь бие махбодыг гараараа дэвссэн, дэмждэг байрлал юм. Энэ поз нь таны гол булчинг ажиллуулах дасгал юм.

Олны танил Q&as

04/29

Өгүүлбэрийн тайлбарыг сорилоор гүйцээнэ үү!