O que significa I can't help but ~?

Resposta do falante nativo
Rebecca
I cant help but (~) é um idioma usado para falar sobre coisas que você não pode controlar. Exemplo: I can't help but wonder why my friend hasn't called me back in weeks, I hope she's okay. (não posso deixar de me preocupar por que meu amigo não me liga há semanas, espero que tudo não aconteça.) Exemplo: I can't help but wait. (Mal posso esperar.)