Čo je Calorie?
Odpoveď rodeného hovorcu
Rebecca
Calorie, to znamená, že kalórie možno povedať, že je energia produkovaná konzumáciou jedla. V závislosti od typu jedla môže byť tiež vysoká calorie intakea nízka. Preto niektorí ľudia kontrolujú množstvo kalórií, ktoré konzumujú prostredníctvom stravovacích obmedzení ako súčasť vlastného riadenia zdravia. Príklad: If you run a mile in 10 minutes, you'll probably burn 115 calories. Which is the same amount of calories that an apple has. (Ak zabehnete 1,6 kilometra za 10 minút, spálite zhruba 115 kalórií, čo je ekvivalent jablka.) Príklad: As a general rule, people need to consume 1,200 calories every day to stay healthy. (Vo všeobecnosti platí, že ak chcete zostať zdraví, mali by ste jesť 1 200 kalórií denne.) Príklad: If you're doing strength training, I recommend increasing your calorie intake. (Ak ste silový tréning, odporúčam zvýšiť príjem kalórií.)