Kaj je Calorie?
Odgovor maternega govorca
Rebecca
Calorie, to pomeni, da lahko rečemo, da so kalorije energija, proizvedena z uživanjem hrane. Tudi glede na vrsto hrane je lahko visok calorie intakein nizek. Zato nekateri ljudje nadzorujejo količino kalorij, ki jih zaužijejo, s prehranskimi omejitvami kot del lastnega upravljanja zdravja. Primer: If you run a mile in 10 minutes, you'll probably burn 115 calories. Which is the same amount of calories that an apple has. (Če v 10 minutah pretečete 1,6 kilometra, boste porabili približno 115 kalorij, kar ustreza jabolku.) Primer: As a general rule, people need to consume 1,200 calories every day to stay healthy. (Če želite ostati zdravi, morate praviloma zaužiti 1.200 kalorij na dan.) Primer: If you're doing strength training, I recommend increasing your calorie intake. (Če vadite moč, priporočam, da povečate vnos kalorij.)