この二つの単語の似ている意味
- 1どちらも体力と運動に関連しています。
- 2どちらも持続的な身体活動を伴います。
- 3どちらも努力とエネルギーが必要です。
- 4どちらも心臓血管の健康を改善します。
- 5どちらも定期的な練習とトレーニングを通じて改善することができます。
この二つの単語の違いは？
- 1活動の種類:Aerobicは心拍数と呼吸を増加させる特定の種類の運動を指しますが、endurance持続的な努力を必要とするあらゆる活動に適用できます。
- 2焦点:Aerobic心血管の健康と酸素消費を強調し、endurance長期にわたって努力とパフォーマンスを維持する能力に焦点を当てています。
- 3強度:Aerobicは高強度のトレーニングを伴う可能性がありますが、enduranceは強度は低いが持続時間の長い活動を伴う場合があります。
- 4測定:Aerobic心拍数、酸素消費量、または消費カロリーで測定でき、endurance時間、距離、または繰り返しで測定できます。
- 5目標:Aerobic心血管の健康と持久力を改善することを目的としており、endurance身体活動中の疲労とストレスに耐える能力を高めることを目的としています。
📌
これだけは覚えよう！
Aerobicとenduranceはどちらも体力と運動に関連していますが、焦点と活動の種類が異なります。Aerobicは心拍数と呼吸を増加させる特定の種類の運動を指しますが、endurance持続的な努力を必要とするあらゆる活動に適用されます。Aerobicは心臓血管の健康と酸素消費を強調し、enduranceは長期にわたって努力とパフォーマンスを維持する能力に焦点を当てています。
