単語の意味

workout

- 身体運動ルーチンまたはセッションを指します。 - フィットネスや健康を改善するために設計された一連のエクササイズについて話します。 - ジムに行ったり、自宅で運動したりするなど、身体活動に専念する期間を説明します。

training

- 特定の分野でスキルや知識を学び、開発するプロセスを指します。 - パフォーマンスを向上させたり、特定の目標を達成するために設計されたプログラムまたはコースについて話します。 - スキルや能力の練習と向上に専念する期間を説明します。

この二つの単語の似ている意味

1どちらも身体活動と運動を伴います。
2どちらも健康とフィットネスの改善を目的としています。
3どちらも献身と一貫性が必要です。
4どちらも個別に、またはグループで行うことができます。
5どちらも個々のニーズと目標に合わせて調整できます。

この二つの単語の違いは？

1目的:Workoutは運動とフィットネスの向上に焦点を当て、trainingは特定のスキルや知識の学習と開発に焦点を当てています。
2強度:Workout強烈でインパクトが大きい場合もあれば、trainingより適度でスキルベースになる可能性があります。
3期間:Workout短くて柔軟性がありますが、trainingはより長く、より構造化されています。
4多様性:Workoutにはさまざまな演習や活動が含まれる場合がありますが、training特定のスキルや目標のセットに重点を置く場合があります。
5機器:Workout最小限の機器で実行できますが、training特殊な機器や施設が必要になる場合があります。

実際にどう使われますか？

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追加で知っておくといいこと

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これだけは覚えよう！

Workoutとtrainingはどちらも健康とフィットネスの改善を目的とした身体活動の形態です。ただし、workoutとtrainingの違いは、その目的と焦点にあります。workoutは運動と全体的なフィットネスの向上に焦点を当てており、trainingは特定のスキルや知識の学習と開発に焦点を当てています。