두 단어가 갖는 유사한 의미
- 1둘 다 산소가 필요한 신체 활동을 포함합니다.
- 2둘 다 심혈관 건강을 개선하는 운동의 한 형태입니다.
- 3둘 다 개별적으로 또는 그룹 설정에서 수행할 수 있습니다.
- 4둘 다 체중 감량과 토닝에 인기가 있습니다.
- 5둘 다 서로 다른 체력 수준에 맞게 수정할 수 있습니다.
두 단어의 차이점은?
- 1활동 유형: Aerobic는 산소가 필요한 모든 활동을 의미하고 aerobics는 구체적으로 그룹 피트니스 클래스를 나타냅니다.
- 2강도: Aerobic 모든 수준의 강도를 나타낼 수 있지만 aerobics 일반적으로 중간에서 고강도 움직임을 포함합니다.
- 3다양성: Aerobic에는 달리기, 자전거 타기, 수영과 같은 다양한 활동이 포함될 수 있지만 aerobics에는 일반적으로 특정 움직임이 포함됩니다.
- 4장비: Aerobic에는 러닝머신이나 고정식 자전거와 같은 특정 장비가 필요할 수 있지만 aerobics에는 일반적으로 매트와 편안한 옷만 있으면 됩니다.
- 5초점: Aerobic 운동의 생리학적 이점을 강조하는 반면, aerobics 종종 그룹 피트니스의 사회적이고 재미있는 측면에 초점을 맞춥니다.
📌
이것만 기억하세요!
Aerobic과 aerobics은 모두 산소가 필요하고 심혈관 건강을 개선하는 신체 활동을 나타냅니다. 그러나 aerobic는 산소가 필요한 모든 활동을 지칭할 수 있는 더 넓은 용어이며, aerobics는 특히 리드미컬한 움직임과 음악이 포함된 그룹 피트니스 클래스를 나타냅니다. Aerobic에는 광범위한 활동이 포함될 수 있지만 aerobics 일반적으로 특정 동작 세트가 포함되며 종종 그룹 환경에서 수행됩니다.
