relaxation 뜻
- 1이완 [긴장과 불안에서 벗어난 상태]
- 2완화 [어떤 것을 덜 엄격하거나 엄격하게 만드는 행위]
relaxation는 어떻게 사용할 수 있을까요?
아래 예문들을 통해 다양한 상황에서 "relaxation"가 어떻게 쓰일 수 있는지 알아보세요!
예문
Yoga is a great way to achieve relaxation.
요가는 휴식을 취할 수 있는 좋은 방법입니다.
예문
I need some relaxation after a long day at work.
나는 직장에서 긴 하루를 보낸 후 약간의 휴식이 필요합니다.
예문
The doctor prescribed relaxation techniques to manage my stress levels.
의사는 스트레스 수준을 관리하기 위해 이완 기술을 처방했습니다.
relaxation의 유의어와 반의어
relaxation와(과) 관련된 관용어는 어떤 것들이 있나요?
근육 긴장을 줄이고 이완을 촉진하는 데 사용되는 기술로 물리 치료나 마사지에 자주 사용됩니다.
예문
The therapist taught me some muscle relaxation exercises to help with my back pain.
치료사는 허리 통증에 도움이 되는 몇 가지 근육 이완 운동을 가르쳐 주었습니다.
relaxation response
스트레스에 대한 신체적, 감정적 반응을 변화시키는 깊은 휴식의 생리학적 상태로, 종종 명상이나 기타 이완 기법을 통해 달성됩니다.
예문
Practicing the relaxation response can help lower blood pressure and reduce anxiety.
이완 반응을 연습하면 혈압을 낮추고 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
스트레스 관리에 자주 사용되는 각 근육 그룹을 차례로 긴장시킨 다음 이완하여 깊은 이완을 달성하는 기술
예문
I find progressive relaxation helpful for falling asleep at night.
나는 점진적인 이완이 밤에 잠드는 데 도움이 된다고 생각합니다.
relaxation: 핵심 요약
이완 [ˌriːlækˈseɪʃən] 긴장과 불안이 없는 상태를 말하며 종종 요가나 명상과 같은 활동을 통해 달성됩니다. 덜 엄격하거나 덜 엄격하게 만드는 행위를 가리킬 수도 있습니다. 예를 들면 '의사는 내 스트레스 수준을 관리하기 위해 이완 기술을 처방했습니다.' 그리고 '요가는 휴식을 취하는 좋은 방법입니다.' '근육 이완' 및 '점진적 이완'과 같은 문구는 이완을 달성하기 위한 특정 기술을 나타냅니다.
