この二つの単語の似ている意味
- 1どちらも酸素を必要とする身体活動を伴います。
- 2どちらも心臓血管の健康を改善する運動の一形態です。
- 3どちらも個別に、またはグループ設定で実行できます。
- 4どちらも減量と調色で人気があります。
- 5どちらも、さまざまなフィットネスレベルに合わせて変更できます。
この二つの単語の違いは？
- 1活動の種類:Aerobic酸素を必要とする活動を指し、aerobics特にグループフィットネスクラスを指します。
- 2強度:Aerobicは任意のレベルの強度を指すことができますが、aerobicsは通常、中程度から高強度の動きを伴います。
- 3多様性:Aerobicには、ランニング、サイクリング、水泳などの幅広いアクティビティを含めることができますが、aerobicsには通常、特定の一連の動きが含まれます。
- 4機器:Aerobicトレッドミルやエアロバイクなどの特定の機器が必要になる場合がありますが、aerobicsは通常、マットと快適な衣服のみを必要とします。
- 5焦点:Aerobic運動の生理学的利点を強調していますが、aerobicsしばしばグループフィットネスの社会的および楽しい側面に焦点を当てています。
📌
これだけは覚えよう！
Aerobicとaerobicsはどちらも、酸素を必要とし、心臓血管の健康を改善する身体活動を指します。ただし、aerobicは酸素を必要とするあらゆる活動を指すことができるより広い用語であり、aerobicsは特にリズミカルな動きと音楽を含むグループフィットネスクラスを指します。Aerobicには幅広い活動を含めることができますが、aerobicsは通常特定の動きのセットを含み、多くの場合、グループ設定で行われます。
