実際にどう使われますか？
下の例文を通して、それぞれの単語がどのような状況で使われるのか学んでみましょう！
rep
例文
I did 10 reps of bicep curls with 20-pound weights. [rep: noun]
私は10ポンドのウェイトで上腕二頭筋カールを20回繰り返しました。[担当者:名詞]
例文
She's doing her reps too quickly, she needs to slow down. [reps: plural noun]
彼女は担当者をあまりにも早くやっているので、速度を落とす必要があります。[担当者:複数名詞]
例文
I increased my bench press by 5 reps this week. [reps: unit of measurement]
今週はベンチプレスを5回増やしました。[担当者: 測定単位]
set
例文
I did three sets of squats with 10 reps each. [set: noun]
私はそれぞれ10回の担当者で3セットのスクワットをしました。[設定: 名詞]
例文
She's doing her sets too quickly, she needs to slow down. [sets: plural noun]
彼女はセットを速くやっているので、減速する必要があります。[セット:複数名詞]
例文
I increased my bench press by 5 sets this week. [sets: unit of measurement]
今週はベンチプレスを5セット増やしました。[セット:測定単位]
追加で知っておくといいこと
どっちの方がよく使われますか？
Setは、特に運動やフィットネスの文脈で、日常の言葉でrepよりも一般的に使用されています。Setはさまざまな状況で使用できるより用途の広い用語ですが、repウェイトリフティングや筋力トレーニングにより具体的です。
どっちの方がよりフォーマルですか？
repとsetはどちらも、主に運動とフィットネスの文脈で使用される非公式の用語です。ただし、医学研究や科学研究などのより正式な設定でも使用できます。
