relaxationの意味
- 1リラックス [緊張や不安から解放された状態]
- 2緩和 [何かをより厳しく、または厳格にしない行為]
relaxationの使用例
以下の例を通じて"relaxation"がさまざまな状況でどのように使われるかを見てみましょう。
例文
Yoga is a great way to achieve relaxation.
ヨガはリラクゼーションを実現する素晴らしい方法です。
例文
I need some relaxation after a long day at work.
仕事で長い一日を過ごした後は、リラックスが必要です。
例文
The doctor prescribed relaxation techniques to manage my stress levels.
医師は私のストレスレベルを管理するためにリラクゼーション法を処方しました。
relaxationの類義語と反対語
relaxationに関連するフレーズ
筋肉の緊張を軽減し、リラクゼーションを促進するために使用されるテクニックで、理学療法やマッサージでよく使用されます。
例文
The therapist taught me some muscle relaxation exercises to help with my back pain.
セラピストは、背中の痛みを和らげるために筋肉を弛緩させるエクササイズをいくつか教えてくれました。
relaxation response
ストレスに対する身体的および感情的反応を変化させる深い休息の生理学的状態。多くの場合、瞑想やその他のリラクゼーション技術によって達成されます。
例文
Practicing the relaxation response can help lower blood pressure and reduce anxiety.
リラックス反応を実践すると、血圧が下がり、不安が軽減されます。
各筋肉群を順番に緊張させてから弛緩させることによって深いリラクゼーションを達成するテクニックで、ストレス管理でよく使用されます。
例文
I find progressive relaxation helpful for falling asleep at night.
漸進的なリラクゼーションが夜の入眠に役立つと私は感じています。
relaxationの概要
リラクゼーション[ˌriːlækˈseɪʃən]は、緊張や不安から解放された状態を指し、多くの場合、ヨガや瞑想などの活動によって達成されます。また、何かを緩和したり厳しくしたりする行為を指すこともあります。例としては、「医師は私のストレスレベルを管理するためにリラクゼーション法を処方した」などです。 「ヨガはリラクゼーションを実現する素晴らしい方法です。」 「筋弛緩」や「漸進的弛緩」などのフレーズは、弛緩を達成するための特定のテクニックを示します。
