mindfulness 뜻
- 1정신적인 인식 [무언가를 의식하거나 인식하는 품질 또는 상태]
- 2정신적인 상태 [자신의 감정, 생각, 신체 감각을 차분하게 인정하고 받아들이면서 현재 순간에 의식을 집중함으로써 달성되는 정신 상태]
mindfulness는 어떻게 사용할 수 있을까요?
아래 예문들을 통해 다양한 상황에서 "mindfulness"가 어떻게 쓰일 수 있는지 알아보세요!
예문
Mindfulness can help reduce stress and anxiety.
Mindfulness는 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
예문
She practices mindfulness meditation every morning.
그녀는 매일 아침 마음챙김 명상을 한다.
예문
The therapist recommended mindfulness exercises to improve his mental health.
치료사는 그의 정신 건강을 개선하기 위해 마음챙김 운동을 추천했습니다.
mindfulness의 유의어와 반의어
mindfulness의 유의어
mindfulness의 반의어
mindfulness와(과) 관련된 관용어는 어떤 것들이 있나요?
판단하지 않고 현재 순간에 주의를 집중하는 명상 유형
예문
He spends 20 minutes every day practicing mindfulness meditation.
그는 매일 20분 동안 마음챙김 명상을 연습합니다.
예문
She decided to try mindful eating to improve her relationship with food.
그녀는 음식과의 관계를 개선하기 위해 마음챙김 먹기를 시도하기로 결정했습니다.
예문
He uses mindful breathing to calm his nerves before public speaking.
그는 연설하기 전에 신경을 진정시키기 위해 마음챙김 호흡을 사용합니다.
mindfulness: 핵심 요약
Mindfulness [ˈmaɪndf(ʊ)lnəs] 무언가를 의식하거나 인식하는 품질 또는 상태입니다. 또한 자신의 감정, 생각, 신체 감각을 침착하게 인정하고 수용하면서 현재의 순간에 의식을 집중함으로써 달성되는 정신 상태를 의미할 수도 있습니다. 마음챙김은 명상, 호흡 운동, 마음챙김 식사를 통해 실천할 수 있습니다. 스트레스와 불안을 줄이는 도구로 자주 사용됩니다.
