here are 〜で何々を紹介しますって意味ですか?
ネイティブによる回答
Rebecca
「here are」(あるいは「here is」)は、誰かに何かを与えているときや、何かを見せているときに使う表現です。この場合は、より良い睡眠のためのヒントを「与えている」のです。 例: Here is the money you lent me.(ここにあなたが貸してくれたお金があります。) 例: Here are some pictures of us when we were little.(これは私たちが小さかった頃の写真です。)