実際にどう使われますか？
下の例文を通して、それぞれの単語がどのような状況で使われるのか学んでみましょう！
reps
例文
I did ten reps of bicep curls with a 20-pound weight. [reps: noun]
私は20ポンドの重さで上腕二頭筋カールを10回繰り返しました。[担当者:名詞]
例文
She's aiming to increase her reps on the bench press. [reps: plural noun]
彼女はベンチプレスの担当者を増やすことを目指しています。[担当者:複数名詞]
sets
例文
I did three sets of squats with a 30-second rest in between. [sets: noun]
私は30秒の休憩を挟んで3セットのスクワットをしました。[セット:名詞]
例文
He's trying to increase the number of sets he does for each exercise. [sets: plural noun]
彼は各エクササイズで行うセットの数を増やそうとしています。[セット:複数名詞]
追加で知っておくといいこと
どっちの方がよく使われますか？
Setsは、特に運動やフィットネスの文脈で、日常の言葉でrepsよりも一般的に使用されています。
どっちの方がよりフォーマルですか？
repsとsetsはどちらも、フィットネス愛好家の間のカジュアルな会話で一般的に使用される非公式の言葉です。ただし、専門的なフィットネストレーニングや医療現場など、より正式なコンテキストでも使用できます。
