단어 뜻
- 정신을 맑게 하고 이완시키기 위해 특정 대상, 생각 또는 활동에 주의를 집중하는 연습. - 스트레스, 불안을 줄이고 전반적인 웰빙을 개선하는 데 사용되는 기술입니다. - 깨달음이나 자기 인식을 달성하기 위한 영적 또는 종교적 수행.
- 종종 부정적이거나 고통스러운 무언가에 대해 깊고 지속적으로 생각하는 행위. - 과거의 사건이나 실수에 연연하여 후회, 죄책감 또는 슬픔을 느끼는 경향이 있습니다. - 자신의 생각과 감정을 분석하고 반영하는 인지 과정.
두 단어가 갖는 유사한 의미
- 1둘 다 정신적 과정을 포함합니다.
- 2둘 다 혼자 또는 다른 사람과 함께 할 수 있습니다.
- 3둘 다 자기 인식과 개인적 성장으로 이어질 수 있습니다.
- 4둘 다 스트레스와 불안을 관리하는 데 사용할 수 있습니다.
- 5둘 다 집중력과 집중력이 필요합니다.
두 단어의 차이점은?
- 1의도: Meditation는 정신적 명료함과 이완을 달성하기 위한 의도적인 연습인 반면, rumination은 종종 부정적인 생각에 집착하는 의도하지 않은 반복적인 과정입니다.
- 2초점: Meditation 특정 대상, 생각 또는 활동에 초점을 맞추는 것을 포함하는 반면 rumination 자신의 생각과 감정에 초점을 맞추는 것을 포함합니다.
- 3결과: Meditation 평온함과 이완 상태를 달성하는 것을 목표로 하는 반면, 후회, 죄책감 또는 슬픔과 같은 부정적인 감정으로 이어질 수 rumination.
- 4목적: Meditation은 종종 영적 또는 종교적 목적으로 사용되는 반면, rumination은 누구에게나 발생할 수 있는 자연스러운 인지 과정입니다.
- 5내포: Meditation은 이완 및 마음챙김과 같은 긍정적인 의미와 관련이 있는 반면, rumination는 지나치게 생각하고 부정적인 생각에 집착하는 것과 같은 부정적인 의미와 관련이 있습니다.
📌
이것만 기억하세요!
Meditation과 rumination은 모두 깊은 사고와 성찰을 포함하는 정신적 과정입니다. 그러나 meditation과 rumination의 차이점은 의도, 초점, 결과 및 목적에 있습니다. Meditation는 정신적 명료성과 이완을 달성하기 위한 의도적인 수행인 반면, rumination은 종종 부정적인 생각에 머무르는 의도하지 않은 반복적인 과정입니다.
